Atelier Méthode Wim Hof à Prague

Apprenez la méditation avec la méthode Wim Hof à Prague

Apprenez à méditer sous la neige avec cette méthode hollandaise reconnue mondialement appelée Wim Hof ! Une petite surprise bien fraîche pour le futur marié, ça ne se refuse pas, en particulier pour son enterrement de vie de garçon à Prague !

La méthode Wim Hof, qu’est-ce c’est ?

Relativement extrême mais restant sous le signe du bien-être, la méthode Wim Hof est une pratique hollandaise qui consiste en une série d'exercices de méditation et de respiration particulière dans le froid, sur les bains glacés ou sur la neige. Selon son inventeur, cette méthode, reconnue à travers les pays pour son bien-être, permet de réduire le stress et de rester en bonne santé grâce au froid et aux différents exercices pratiqués.

Laissez-vous donc tenter par cette pratique révolutionnaire pour un max de relaxation entre potes pendant votre EVG à Prague !

Retrouvez la technique idéale de respiration à travers le froid

Au programme, un guide EVG viendra vous chercher à votre hôtel pour vous amener vers la destination de l’activité. Arrivé sur place, vous rencontrerez l’instructeur qualifié spécialiste de cette méthode Wim Hof par le froid qui vous expliquera les règles à suivre. Au cours de cet atelier ludique, vous apprendrez les trois piliers de cette méthode :

• Technique de respiration
• Exposition au froid
• Méditation et engagement

Tous ces piliers à assimiler dans le froid permettent d’optimiser votre corps et votre esprit à travers la physiologie sous-jacente. L'instructeur sera là durant toute la séance pour vous apprendre toutes les étapes. Alors, qui s’y lance le premier ? Sortez les paris ! Pourquoi pas le futur marié, après tout ? Vous êtes là pour lui…

Thé, collation et déjeuner offert pour le groupe EVG

Pendant l’activité de bien-être, vous aurez le droit à une tasse de thé, un déjeuner et une collation par personne. L’atelier dure 4 heures en tout, dont 30 minutes de théorie explicative et de consignes de sécurité. Le bain de glace vous attend, sortez les maillots de bain et les serviettes ! On peut vous assurer que vous en sortirez relaxé et complètement détendu pour le reste du week-end à Prague…

Attention ! Si vous souffrez de problèmes cardiaques, d'épilepsie ou divers problèmes de santé, évitez cet atelier de la méthode Wim Hof. Le choc hypothermique peut être dangereux…

Après cet atelier épique basé sur la fameuse méthode du froid et de la glace, place à la relaxation mais d’une autre manière : une tournée des bars à Prague. Idéal pour se réchauffer après un bain frais comme celui-ci. On attend votre réservation sur Evg.fr !